Penyebab kegemukan dan perut buncit Anak dapat memiliki sejumlah kecil apa pun yang mereka inginkan, tetapi mereka harus melaksanakan atau melakukan olahraga atau bentuk lain dari kegiatan pertama. Memantau bagian dan mulai membuat semua porsi yang lebih kecil sehingga ketika mereka membersihkan piring mereka, total asupan telah kurang. Mereka bahkan tidak akan menyadarinya dan meninggalkan meja tidak penuh adalah hal yang baik juga. Mereka harus makan cukup tapi tidak penuh sampai penuh.
Diet Merry-Go-Round
Promosi gaya hidup sehat jauh lebih baik daripada diet. Diet banyak orang berarti kekurangan dan bahkan kelaparan untuk mencapai tujuan menjadi tipis. Masalah dengan diet adalah bahwa setelah target berat tercapai dan mereka mulai makan seperti yang mereka lakukan sebelumnya, berat badan bisa kembali dengan cepat dan seringkali ke tingkat yang lebih besar dari pra-diet.
Tubuh bisa digunakan untuk rezim diet sehingga ketika harus kembali ke diet untuk menurunkan berat kembali naik, penurunan berat badan dapat lebih sulit. Setiap usaha baru dapat lebih sulit dari yang sebelumnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar