Cara mengecilkan betis secara efektif Anda dapat menggunakan trampolin langsing paha Anda dengan menggunakannya untuk bergoyang bolak-balik, ini bekerja dengan baik karena otot-otot di kaki harus bekerja sangat keras untuk menjaga keseimbangan, di sini adalah apa yang Anda lakukan.
Cara Mengecilkan Betis Secara Efektif
Berdiri di tengah trampolin dan tanpa menggerakkan jari-jari kaki Anda bergerak tumit Anda dari kiri ke kanan terus menerus, Anda akan bergoyang cukup keras dan sementara Anda bergoyang otot dalam kaki Anda akan berjuang gerakan ini untuk menjaga keseimbangan. Ini memberikan latihan besar bagi mereka.
Dengan melakukan hal ini selama dua puluh menit setiap hari kaki Anda akan nada sangat cepat dan penurunan berat badan Anda akan mendapatkan kecepatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar