diet ocd bisa turun berapa kg? Mereka adalah orang yang tidak mau diet. Mereka tidak makan sarapan, tetapi mereka perdagangan itu bukan dengan kebiasaan ngemil, dan ini jelas tidak sehat. Kita yang bekerja untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan kita tidak melakukan hal ini karena kami tahu mana kebiasaan yang baik dan mana yang tidak.
Sarapan tidak bermanfaat bagi kesehatan Anda secara langsung, tapi itu tidak membantu untuk membangun kebiasaan makan yang sehat. Studi [studi apa? Rujukan di sini] klaim thatbreakfast dan kondisi kesehatan tidak memiliki korelasi langsung.
Sarapan tidak benar mengelola gula darah.
Sarapan tidak meningkatkan metabolisme Anda.
Sarapan tidak mencegah kerusakan otot.
Sarapan dapat membuat Anda lapar di sisa hari.
Sarapan bahkan dapat mengganggu konsentrasi
Studi [apa studi? Rujukan di sini] menyarankan puasa selama 48 jam tidak mempengaruhi tes kognitif negatively.You tidak perlu sarapan untuk kewaspadaan mental Anda.
Banyak orang, terutama siswa akan melewatkan sarapan karena mereka tahu mereka akan lebih produktif, berkonsentrasi lebih baik dan lebih termotivasi untuk sisa hari. Ini juga pengalaman pribadi saya.
Sarapan tentu tidak wajar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar